Ucdm Lección 2: Le He Dado a Todo el Significado que Tiene para Mí - Marc Ibiza

En la primera lección aprendimos a vaciar el significado de las cosas. Hoy, damos un paso más: reconocer que el significado que vemos no es intrínseco al objeto, sino que es una etiqueta que nuestra mente ha fabricado basándose en el pasado.

El Ejercicio

Los ejercicios de hoy son similares a los de ayer. Debes ser muy específico y evitar cualquier tipo de juicio sobre lo que elijas mirar. El tiempo recomendado es de un minuto aproximadamente por sesión.

Instrucciones:

Comienza con los objetos que están cerca de ti.
Aplica la idea de manera lenta y pausada, sin prisas.
Al mirar cada objeto, di para tus adentros: «Le he dado a [ese objeto] todo el significado que tiene para mí».

Aplicación Práctica

Pasa tu mirada de lo cercano a lo lejano y de lo pequeño a lo grande:

Le he dado a esa mano todo el significado que tiene para mí.
Le he dado a ese bolígrafo todo el significado que tiene para mí.
Le he dado a esa cara todo el significado que tiene para mí.
Le he dado a ese cuadro todo el significado que tiene para mí.

Extiende la mirada más allá de lo que te rodea inmediatamente:

Le he dado a esa calle todo el significado que tiene para mí.
Le he dado a ese árbol todo el significado que tiene para mí.
Le he dado a ese edificio todo el significado que tiene para mí.
Le he dado a ese cielo todo el significado que tiene para mí.

Notas para la práctica de hoy:

Sin distinción de valor: No pienses que «una mano» es más importante que «un botón». Si te resulta más cómodo, aplica la idea a ambos con la misma neutralidad.
Frecuencia: Al igual que ayer, realiza el ejercicio dos veces al día (mañana y noche). No excedas las tres sesiones diarias.
Aceptación: Es posible que sientas que esta idea es más difícil de aceptar que la anterior. No importa. Solo necesitas aplicarla, no juzgarla.

«La mente no puede entender lo que no tiene significado. Por lo tanto, trata de llenar ese vacío con sus propias ideas. Hoy simplemente reconocemos ese proceso.»

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