Ucdm Lección 15: Mis pensamientos son imágenes que yo mismo he fabricado. - Marc Ibiza

Debido a que los pensamientos que crees pensar aparecen como imágenes, no te das cuenta de que no son nada. Crees que los piensas, y, por lo tanto, crees que los ves. Así es como se fabricó tu manera de ver. Esta es la función que le has encomendado a los ojos del cuerpo. Eso no es ver. Eso es fabricar imágenes. Lo que experimentas como el mundo externo es solo la proyección de tus propios pensamientos formalizados en formas.

El Ejercicio

Hoy trabajaremos con los ojos abiertos, reconociendo que todo lo que contemplamos a nuestro alrededor es una producción de nuestra propia mente. El objetivo es empezar a desmitificar la “realidad” de las formas externas.

Instrucciones:

Mira a tu alrededor de manera lenta y relajada.
Ve pasando la mirada de un objeto a otro sin juzgar su utilidad o su valor intrínseco.
Al fijar la vista en cada uno, di para tus adentros con total calma: “Este/a [nombre del objeto] es una imagen que yo mismo he fabricado”. “Esa [nombre del objeto] es una imagen que yo mismo he fabricado”.

Aplicación Práctica

Aplica la idea con total imparcialidad tanto a los objetos cotidianos como a las situaciones o personas que te rodean:

Esta mesa es una imagen que yo mismo he fabricado.
Ese teléfono es una imagen que yo mismo he fabricado.
Ese cuerpo es una imagen que yo mismo he fabricado.
Esa situación de conflicto es una imagen que yo mismo he fabricado.

Notas para la práctica de hoy:

El despertar de la visión: A medida que apliques esta idea, es posible que comiences a notar destellos de luz o sensaciones de apertura mental. No te asustes; es una señal de que la verdadera visión está empezando a sustituir a tus imágenes fabricadas.
Sin distinciones: No dejes de aplicar la idea a las cosas que consideras “bellas” o “feas”. Para el propósito de este ejercicio, todas las formas del mundo físico entran en la misma categoría de imágenes proyectadas.
Frecuencia: Se recomiendan tres o cuatro sesiones de práctica a lo largo del día, cada una de un minuto de duración como máximo. Hazlo siempre manteniendo una actitud de profunda calma y observación neutral.

“No estás atrapado en el mundo que ves. El mundo que ves está atrapado en tus propios pensamientos. Al reconocer que eres tú quien fabrica las imágenes, recuperas el poder de cambiar tu mentalidad.”

¿Necesitas claridad?

👉 Darte cuenta de que el mundo que te rodea es una proyección de tus propias imágenes mentales puede tambalear las estructuras del ego. Si sientes resistencia o confusión al aplicar esta lección y necesitas un espacio de guía para profundizar, te ofrezco mi acompañamiento en psicoterapia.