Ucdm Lección 5: Nunca estoy disgustado por la razón que creo. - Marc Ibiza

Esta lección es fundamental para empezar a deshacer el sistema de pensamiento del ego. Tendemos a creer que nuestro malestar (ira, miedo, tristeza) es causado por eventos externos o por otras personas, pero hoy empezamos a reconocer que la causa siempre está en nuestra interpretación interna.

El Ejercicio

El objetivo hoy es observar los “disgustos” que cruzan tu mente, sin importar si parecen grandes o pequeños. Recuerda que, para el Curso, no hay grados de dificultad en los milagros, ni tampoco grados en el malestar: un pequeño enfado es tan perturbador para tu paz como una gran furia.

Instrucciones:

Cierra los ojos y busca en tu mente cualquier situación, persona o evento que te esté causando alguna forma de incomodidad.
Identifica la forma específica del disgusto (miedo, preocupación, irritación, etc.) y la causa que le atribuyes.
Aplica la idea diciendo para tus adentros: “No estoy enfadado con [nombre de la persona] por la razón que creo”. “No tengo miedo de [situación] por la razón que creo”.

Aplicación Práctica

Puedes usar ejemplos directos de tu día a día:

No estoy preocupado por mi situación financiera por la razón que creo.
No estoy deprimido por lo que sucedió ayer por la razón que creo.
No estoy resentido con mi pasado por la razón que creo.

Notas para la práctica de hoy:

Sin excepciones: No dejes fuera los “pequeños” disgustos. La mente trata de ocultar su sistema de pensamiento dándole más importancia a unos problemas que a otros.
Honestidad: No trates de entender “cuál es” la verdadera razón todavía. Solo reconoce que la razón que tú te has contado no es la real.
Frecuencia: Realiza el ejercicio tres o cuatro veces al día durante un minuto aproximadamente.

“Esta idea puede aplicarse a cualquier persona, situación o evento que creas que te está causando dolor. No hay diferencia entre una leve irritación y una furia intensa; ambas ocultan la misma falta de paz.”

¿Necesitas claridad?

👉 Si sientes que tus “razones” para estar disgustado son muy sólidas y te cuesta ver más allá, podemos trabajarlo juntos para encontrar la raíz de ese sistema de pensamiento.