Ucdm Lección 7: Solo veo el pasado. - Marc Ibiza - Autoconocimiento y claridad mental®

Esta idea es la razón de ser de todas las lecciones anteriores. Es la explicación de por qué nada de lo que ves significa nada, por qué le has dado todo el significado que tiene para ti y por qué nunca estás disgustado por la razón que creo. Tu mente está tan ocupada proyectando memorias y juicios antiguos que te resulta imposible ver el momento presente tal como es.

El Ejercicio

Hoy aplicarás la idea tanto a los objetos que te rodean como a las personas y a ti mismo. El ejercicio consiste en mirar a tu alrededor y reconocer que lo que crees “ver” es en realidad una película vieja que tu mente reproduce constantemente.

Instrucciones:

Mira a tu alrededor de manera pausada y sin seleccionar nada en particular.
Al posar tu mirada en cualquier objeto o pensar en una persona, aplica la idea con total neutralidad.
Di para tus adentros: “Solo veo el pasado en [nombre del objeto/persona]”.

Aplicación Práctica

Sé muy específico con lo que tienes delante:

Solo veo el pasado en este lápiz.
Solo veo el pasado en este teléfono.
Solo veo el pasado en esa mano.
Solo veo el pasado en esa cara.

No limites la idea a los objetos inanimados; aplícala también a tus relaciones y a tus propios pensamientos:

Solo veo el pasado en el comportamiento de [Nombre].
Solo veo el pasado en esta preocupación.

Notas para la práctica de hoy:

La gran ilusión: Date cuenta de que, si solo ves el pasado, entonces en realidad no estás viendo nada. Estás reaccionando a fantasmas de tu propia historia.
Sin excepciones: Al ego le cuesta aceptar que incluso las cosas más cotidianas están teñidas por el pasado. No hagas distinciones; una taza o un cuerpo están bajo la misma proyección.
Frecuencia: Realiza el ejercicio tres o cuatro veces al día. Un minuto por sesión es suficiente para abrir una grieta en este sistema de creencias.

“Es imposible ver el presente mientras tu mente esté atrapada en el pasado. Al reconocer esto, das el primer paso para permitir que una nueva visión ocupe su lugar.”

¿Necesitas claridad?

👉 Desprenderse de las historias del pasado es el núcleo del deshacimiento del ego. Si sientes que tu mente se aferra a viejas narrativas y necesitas un espacio de guía y psicoterapia, estoy aquí para acompañarte.